SAÚDE QUE VEM DOS ALIMENTOS

A sua saúde amanhã tem a ver com o seu compromisso alimentar, ou seja, com sua parceria alimentar de ontem, de hoje e de amanhã.

Em nossos dias, apesar e dos avanços tecnológico, a alimentação tem provocado grandes estragos e vem comprometendo a qualidade de vida (saúde) de grande parte dos indivíduos.

Algumas patologias e distúrbios estão acontecendo em idades bastante precoces, 7, 9 anos de idade. Isso é uma realidade preocupante. Os ocasos de hipertensão, elevação das taxas de colesterol, diabetes e obesidade, hoje atingem índices alarmantes já na infância. Conseqüência de erros alimentares, impulsionados, na maioria das vezes por modismos alimentares, marketing direcionado ao consumo de alimentos que são associados a padrões de beleza, força, sucesso, status…, uma via com benefício de mão única – a venda, o comércio.

Ligue-se:

1. É preciso estar alerta e estabelecer um padrão alimentar com equilíbrio
2. Ser mais seletivo ao que realmente interessa em termos saúde x prazer alimentar
3. Incentivar a prática de uma alimentação saudável desde a infância
4. Evitar oferecer, às crianças, alimentos como prêmio ou para compensar ausências
5. Adotar uma seleção “inteligente” de alimentos
6. Preferir alimentos da época, mais saudáveis e nutritivos
7. Exigir condições de higiene nos locais onde compra ou consome alimentos
8. Adotar uma postura “crítica” frente às propagandas relacionadas a alimentos.

Você tem um compromisso com a qualidade de vida – sua e do seu entorno. Você, as delícias e os prazeres de uma alimentação saudável, tem um encontro marcado.
Não perca tempo, não perca saúde.
Faça sua parte.
Fique saudável!
Seu organismo vai amar e você muito mais.

Cirlei Inez Donato